サラダベーコン

忙しい日でもパパッと作れるベーコン。

調理時間 13
普通
373 kcal
2人分
昼食カリカリパーティー居酒屋風
サラダベーコン

材料

2人分
ソーセージ142g
なす150g
玉ねぎ100g
アスパラ適量
みりん大さじ2
サラダ油適量
大さじ1
生姜適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    ほうれん草をみじん切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー373 kcal
タンパク質22 g
脂質17 g
炭水化物26 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-11-02