巻きベーコン

巻きと相性抜群のベーコン。

調理時間 20
普通
153 kcal
2人分
お酒に合うカフェ風野菜たっぷり
巻きベーコン

材料

2人分
鶏もも肉100g
もやし少々
小松菜少々
みりん適量
砂糖少々

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    トマトを薄切りにする。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  3. 3

    8分ほど煮込む。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、きゅうりを炒める。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    仕上げに大葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー153 kcal
タンパク質35 g
脂質27 g
炭水化物16 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-10-02