カレー豚バラ

忙しい日でもパパッと作れる豚バラ。

調理時間 44
簡単
336 kcal
2人分
お酒に合うイタリアン
カレー豚バラ

材料

2人分
合い挽き肉292g
トマト2個
醤油小さじ2
小さじ1
みりん小さじ1
生姜小さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    小松菜を一口大に切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    4分ほど煮込む。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー336 kcal
タンパク質9 g
脂質9 g
炭水化物39 g
塩分1.9 g

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更新日: 2024-12-09