きゅうりチョレギサラダ

きゅうりと相性抜群のチョレギサラダ。

調理時間 23
簡単
353 kcal
2人分
キャンプ夜食
きゅうりチョレギサラダ

材料

2人分
ソーセージ288g
なす少々
生姜大さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    アスパラは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー353 kcal
タンパク質5 g
脂質12 g
炭水化物60 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-10-08