水菜大根サラダ

家庭で簡単に作れる本格大根サラダ。

調理時間 49
普通
466 kcal
2人分
ヘルシー濃厚中華
水菜大根サラダ

材料

2人分
豚バラ255g
トマト150g
玉ねぎ1/4個
大さじ2
味噌少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    アスパラをみじん切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    5分ほど煮込む。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  7. 7

    お好みでポン酢をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー466 kcal
タンパク質21 g
脂質11 g
炭水化物34 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-04-16