ピリ辛春雨サラダ

忙しい日でもパパッと作れる春雨サラダ。

調理時間 49
上級
173 kcal
3人分
フレンチ韓国
ピリ辛春雨サラダ

材料

3人分
ベーコン317g
ブロッコリー150g
大さじ1/2
砂糖少々
ごま油小さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    玉ねぎを一口大に切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    中火で8分加熱する。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    お好みで七味をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー173 kcal
タンパク質6 g
脂質23 g
炭水化物37 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-12-06