きゅうりマカロニサラダ

家庭で簡単に作れる本格マカロニサラダ。

調理時間 15
簡単
495 kcal
2人分
定番郷土料理
きゅうりマカロニサラダ

材料

2人分
豚ロース205g
もやし少々
みりん大さじ1
ごま油大さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    アスパラを一口大に切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    中火で3分加熱する。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、アスパラを炒める。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    仕上げに刻み海苔を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー495 kcal
タンパク質11 g
脂質12 g
炭水化物58 g
塩分1.2 g

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更新日: 2024-01-16