さっぱりコールスロー

家庭で簡単に作れる本格コールスロー。

調理時間 32
上級
227 kcal
2人分
簡単時短和食
さっぱりコールスロー

材料

2人分
豚ロース215g
にんじん150g
なす1/4個
玉ねぎ1/2個
小さじ1
こしょう少々
小さじ2
みりん大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    もやしは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    中火で3分加熱する。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー227 kcal
タンパク質19 g
脂質6 g
炭水化物31 g
塩分3.1 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-02-21