コーヒー大福

コーヒーの風味が楽しめる大福。

調理時間 35
普通
193 kcal
2人分
キャンプレストラン風カフェ風
コーヒー大福

材料

2人分
牛肉270g
なす1/2個
大さじ2
こしょう小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    なすをみじん切りに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、きゅうりを炒める。

  5. 5

    6分ほど煮込む。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー193 kcal
タンパク質15 g
脂質9 g
炭水化物30 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-10-09