コーヒーゼリー

コーヒーと相性抜群のゼリー。

調理時間 15
普通
279 kcal
2人分
本格季節ピクニック
コーヒーゼリー

材料

2人分
ソーセージ197g
玉ねぎ1/4個
なす1/4個
こしょう大さじ1/2
醤油小さじ1
小さじ1
みりん大さじ1/2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    ブロッコリーを細切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    お好みで柚子胡椒をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー279 kcal
タンパク質34 g
脂質22 g
炭水化物37 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-11-18