りんごゼリー

りんごと相性抜群のゼリー。

調理時間 52
上級
543 kcal
2人分
パーティー居酒屋風
りんごゼリー

材料

2人分
ハム116g
ほうれん草1/4個
味噌適量
大さじ1
ごま油適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    きゅうりを千切りに切る。

  3. 3

    中火で8分加熱する。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー543 kcal
タンパク質21 g
脂質29 g
炭水化物43 g
塩分0.6 g

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更新日: 2024-12-20