クッキー&クリームアイスクリーム

家庭で簡単に作れる本格アイスクリーム。

調理時間 48
簡単
335 kcal
3人分
お酒に合うイタリアン定番スパイシー
クッキー&クリームアイスクリーム

材料

3人分
鶏むね肉280g
にんじん150g
醤油少々
にんにく大さじ2
大さじ1/2
ごま油大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    キャベツを乱切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    中火で10分加熱する。

  5. 5

    5分ほど煮込む。

    作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー335 kcal
タンパク質32 g
脂質12 g
炭水化物27 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-04-17