抹茶ケーキ

家庭で簡単に作れる本格ケーキ。

調理時間 45
簡単
463 kcal
3人分
作り置き節約郷土料理
抹茶ケーキ

材料

3人分
ハム209g
玉ねぎ適量
味噌小さじ1
こしょう小さじ2
オリーブオイル大さじ1
みりん大さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    なすは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー463 kcal
タンパク質28 g
脂質20 g
炭水化物40 g
塩分2.3 g

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更新日: 2024-06-08