シフォンケーキ

シフォンと相性抜群のケーキ。

調理時間 51
簡単
410 kcal
1人分
初心者向けプロの味イタリアンもちもち
シフォンケーキ

材料

1人分
牛肉252g
もやし100g
大さじ1
ごま油少々
オリーブオイル適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    アスパラを薄切りにする。

  3. 3

    中火で7分加熱する。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    お好みでポン酢をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • お好みで辛さを調整してください
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー410 kcal
タンパク質12 g
脂質28 g
炭水化物51 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-06-26