抹茶クッキー

家庭で簡単に作れる本格クッキー。

調理時間 38
簡単
189 kcal
2人分
カリカリ定番
抹茶クッキー

材料

2人分
豚ひき肉180g
ブロッコリー2個
醤油小さじ2
オリーブオイル小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

  3. 3

    中火で4分加熱する。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    中火で7分加熱する。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー189 kcal
タンパク質29 g
脂質13 g
炭水化物13 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-10-25