フレンチトースト

定番と相性抜群のフレンチトースト。

調理時間 17
上級
554 kcal
3人分
韓国時短
フレンチトースト

材料

3人分
豚ひき肉366g
キャベツ150g
ほうれん草100g
にんじん100g
みりん少々
オリーブオイル適量
小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    じゃがいもは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    10分ほど煮込む。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー554 kcal
タンパク質19 g
脂質20 g
炭水化物57 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-02-10