バナナパンケーキ

バナナと相性抜群のパンケーキ。

調理時間 35
上級
305 kcal
2人分
定番濃厚中華
バナナパンケーキ

材料

2人分
豚ひき肉397g
じゃがいも1/2個
なす適量
玉ねぎ100g
適量
砂糖小さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    にんじんをくし切りに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    中火で5分加熱する。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー305 kcal
タンパク質35 g
脂質12 g
炭水化物51 g
塩分2 g

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更新日: 2024-02-05