ほうれん草ポタージュ

ほうれん草の風味が楽しめるポタージュ。

調理時間 30
簡単
430 kcal
2人分
お酒に合う季節アジアン
ほうれん草ポタージュ

材料

2人分
ソーセージ166g
もやし150g
こしょう適量
適量
ごま油小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    きゅうりを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    お好みで辛さを調整してください
  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    お好みで柚子胡椒をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー430 kcal
タンパク質16 g
脂質15 g
炭水化物36 g
塩分3.2 g

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更新日: 2024-10-02