けんちん風豚汁

けんちん風の風味が楽しめる豚汁。

調理時間 59
簡単
446 kcal
4人分
定番とろとろご飯がすすむ
けんちん風豚汁

材料

4人分
豚ひき肉180g
なす150g
もやし1/2個
キャベツ2個
こしょう大さじ2
生姜小さじ2
醤油小さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする。

  3. 3

    4分ほど煮込む。

  4. 4

    10分ほど煮込む。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー446 kcal
タンパク質22 g
脂質20 g
炭水化物36 g
塩分1.9 g

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更新日: 2024-10-01