じゃがいもコーンスープ

じゃがいもと相性抜群のコーンスープ。

調理時間 14
簡単
529 kcal
1人分
和食簡単
じゃがいもコーンスープ

材料

1人分
ハム200g
じゃがいも1個
小松菜少々
にんじん2個
サラダ油大さじ1
少々
醤油大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    にんじんを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、アスパラを炒める。

  4. 4

    中火で3分加熱する。

  5. 5

    6分ほど煮込む。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  7. 7

    仕上げに刻み海苔を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー529 kcal
タンパク質10 g
脂質9 g
炭水化物30 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-05-16