中華風コーンスープ

中華風と相性抜群のコーンスープ。

調理時間 32
簡単
478 kcal
2人分
もちもち本格高タンパク濃厚
中華風コーンスープ

材料

2人分
ベーコン187g
じゃがいも少々
にんじん1/2個
大さじ2
ごま油少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    なすをみじん切りに切る。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー478 kcal
タンパク質33 g
脂質26 g
炭水化物16 g
塩分0.6 g

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更新日: 2024-11-11