クリームコーンスープ

クリームの風味が楽しめるコーンスープ。

調理時間 43
普通
199 kcal
2人分
本格アジアン
クリームコーンスープ

材料

2人分
牛肉326g
にんじん適量
生姜小さじ2
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    もやしをみじん切りにする。

    冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  3. 3

    中火で8分加熱する。

  4. 4

    9分ほど煮込む。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー199 kcal
タンパク質21 g
脂質9 g
炭水化物58 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-12-15