五目ビーフン

忙しい日でもパパッと作れるビーフン。

調理時間 49
上級
476 kcal
2人分
もちもち初心者向け昼食中華
五目ビーフン

材料

2人分
ビーフン212g
ブロッコリー1/2個
にんじん150g
みりん大さじ1/2
生姜適量
砂糖大さじ2
醤油小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    キャベツをみじん切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー476 kcal
タンパク質28 g
脂質23 g
炭水化物44 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-08-16