カレー焼きうどん

忙しい日でもパパッと作れる焼きうどん。

調理時間 35
普通
272 kcal
3人分
郷土料理おもてなし野菜たっぷり
カレー焼きうどん

材料

3人分
ビーフン302g
アスパラ150g
きゅうり少々
なす少々
大さじ1
オリーブオイル大さじ1
小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、アスパラを炒める。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー272 kcal
タンパク質33 g
脂質13 g
炭水化物36 g
塩分0.5 g

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更新日: 2024-05-17