韓国風そうめん

韓国風と相性抜群のそうめん。

調理時間 43
上級
368 kcal
4人分
中華節約パーティーお酒に合う
韓国風そうめん

材料

4人分
うどん340g
ブロッコリー1/4個
にんじん1個
小さじ2
大さじ1/2
こしょう適量

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏むね肉を炒める。

  5. 5

    4分ほど煮込む。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー368 kcal
タンパク質15 g
脂質25 g
炭水化物40 g
塩分0.6 g

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更新日: 2024-08-21