ごまだれそうめん

家庭で簡単に作れる本格そうめん。

調理時間 14
上級
219 kcal
3人分
初心者向け簡単香ばしい
ごまだれそうめん

材料

3人分
焼きそば麺250g
もやし1/2個
きゅうり2個
醤油小さじ2
小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    きゅうりをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で4分加熱する。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    4分ほど煮込む。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー219 kcal
タンパク質23 g
脂質14 g
炭水化物12 g
塩分1.3 g

関連カテゴリ

関連レシピ

きのこそば

きのこそば

20簡単395kcal

忙しい日でもパパッと作れるそば。

チーズ焼きうどん

チーズ焼きうどん

42簡単280kcal

チーズの風味が楽しめる焼きうどん。

塩焼きそば

塩焼きそば

35上級413kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼きそば。

釜揚げうどん

釜揚げうどん

56上級489kcal

釜揚げがアクセントの絶品うどん。

更新日: 2024-01-04