つけそうめん

つけの風味が楽しめるそうめん。

調理時間 12
上級
411 kcal
2人分
とろとろ朝食季節
つけそうめん

材料

2人分
ビーフン251g
キャベツ1/4個
こしょう小さじ2
生姜大さじ1
みりん大さじ2
サラダ油大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    アスパラをくし切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    中火で7分加熱する。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    お好みでマヨネーズをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー411 kcal
タンパク質35 g
脂質21 g
炭水化物30 g
塩分1.4 g

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更新日: 2024-06-11