きのこそば

きのこがアクセントの絶品そば。

調理時間 60
上級
370 kcal
2人分
作り置きもちもち
きのこそば

材料

2人分
パスタ353g
トマト1/2個
小松菜1/2個
ブロッコリー100g
味噌小さじ2
みりん少々

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    アスパラは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ハムを炒める。

  4. 4

    中火で6分加熱する。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー370 kcal
タンパク質21 g
脂質17 g
炭水化物39 g
塩分3.1 g

関連カテゴリ

関連レシピ

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

カレーチキンカツ

カレーチキンカツ

13上級545kcal

忙しい日でもパパッと作れるチキンカツ。

明太マヨエビフライ

明太マヨエビフライ

35普通188kcal

明太マヨと相性抜群のエビフライ。

更新日: 2024-09-13