釜揚げうどん

家庭で簡単に作れる本格うどん。

調理時間 12
普通
548 kcal
3人分
カリカリクリーミー季節和食
釜揚げうどん

材料

3人分
ビーフン314g
にんじん2個
トマト2個
玉ねぎ150g
にんにく大さじ1/2
小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    小松菜を一口大に切る。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    9分ほど煮込む。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー548 kcal
タンパク質16 g
脂質10 g
炭水化物52 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-10-08