たぬきうどん

忙しい日でもパパッと作れるうどん。

調理時間 14
上級
362 kcal
3人分
家庭料理キャンプ
たぬきうどん

材料

3人分
うどん379g
キャベツ150g
ほうれん草1個
トマト適量
小さじ2
味噌小さじ1
にんにく小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    トマトを薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    中火で3分加熱する。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー362 kcal
タンパク質21 g
脂質29 g
炭水化物40 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-06-21