オム焼きそば

忙しい日でもパパッと作れる焼きそば。

調理時間 48
簡単
451 kcal
2人分
ピクニック韓国簡単
オム焼きそば

材料

2人分
焼きそば麺317g
キャベツ2個
なす2個
アスパラ150g
醤油大さじ1/2
生姜大さじ1/2
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    中火で4分加熱する。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    仕上げに刻み海苔を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー451 kcal
タンパク質26 g
脂質14 g
炭水化物12 g
塩分1.2 g

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更新日: 2024-12-16