ソース焼きそば

家庭で簡単に作れる本格焼きそば。

調理時間 40
簡単
575 kcal
1人分
洋食アジアン
ソース焼きそば

材料

1人分
そば364g
玉ねぎ少々
醤油少々
オリーブオイル大さじ1/2
生姜少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    にんじんをくし切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    お好みでポン酢をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー575 kcal
タンパク質13 g
脂質22 g
炭水化物46 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-11-08