甘辛そぼろ丼

甘辛がアクセントの絶品そぼろ丼。

調理時間 29
上級
537 kcal
1人分
初心者向けカフェ風韓国
甘辛そぼろ丼

材料

1人分
もち米354g
ブロッコリー2個
なす1/2個
にんじん1/2個
オリーブオイル小さじ1
ごま油小さじ1
みりん大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    玉ねぎを一口大に切る。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    中火で8分加熱する。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー537 kcal
タンパク質24 g
脂質26 g
炭水化物38 g
塩分1.8 g

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更新日: 2024-04-20