カレーそぼろ丼

家庭で簡単に作れる本格そぼろ丼。

調理時間 54
上級
482 kcal
2人分
中華韓国
カレーそぼろ丼

材料

2人分
もち米399g
ほうれん草少々
醤油大さじ1/2
生姜適量
味噌小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    もやしを一口大に切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ほうれん草を炒める。

  5. 5

    5分ほど煮込む。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー482 kcal
タンパク質29 g
脂質18 g
炭水化物35 g
塩分2.1 g

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更新日: 2024-06-06