三色そぼろ丼

家庭で簡単に作れる本格そぼろ丼。

調理時間 35
簡単
237 kcal
3人分
とろとろ野菜たっぷりキャンプ
三色そぼろ丼

材料

3人分
もち米345g
玉ねぎ1/4個
にんじん100g
醤油小さじ2
サラダ油少々
砂糖小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    キャベツをいちょう切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー237 kcal
タンパク質15 g
脂質11 g
炭水化物59 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-05-07