きのこドリア

家庭で簡単に作れる本格ドリア。

調理時間 21
普通
426 kcal
3人分
簡単本格
きのこドリア

材料

3人分
276g
キャベツ2個
アスパラ1個
小松菜1/4個
こしょう大さじ1
生姜大さじ1
砂糖大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    小松菜を一口大に切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー426 kcal
タンパク質33 g
脂質17 g
炭水化物29 g
塩分3 g

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更新日: 2024-07-23