チキンドリア

忙しい日でもパパッと作れるドリア。

調理時間 16
簡単
286 kcal
1人分
居酒屋風スパイシー昼食
チキンドリア

材料

1人分
ご飯297g
小松菜1個
大さじ1
砂糖適量
みりん小さじ2
小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    じゃがいもをみじん切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    中火で3分加熱する。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    お好みでごまだれをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー286 kcal
タンパク質7 g
脂質7 g
炭水化物24 g
塩分2.1 g

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更新日: 2024-04-04