ほうれん草リゾット

家庭で簡単に作れる本格リゾット。

調理時間 47
簡単
211 kcal
2人分
スパイシー作り置きジューシーおもてなし
ほうれん草リゾット

材料

2人分
ご飯289g
玉ねぎ150g
じゃがいも1/2個
ほうれん草少々
醤油大さじ1
大さじ2
こしょう大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    じゃがいもは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    中火で6分加熱する。

  4. 4

    中火で7分加熱する。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー211 kcal
タンパク質10 g
脂質17 g
炭水化物34 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-08-18