トマトリゾット

忙しい日でもパパッと作れるリゾット。

調理時間 60
上級
523 kcal
2人分
中華本格家庭料理
トマトリゾット

材料

2人分
もち米147g
なす1/2個
じゃがいも2個
小松菜150g
こしょう小さじ1
みりん少々

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    トマトを薄切りにする。

  3. 3

    中火で6分加熱する。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

    蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    お好みでわさびをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー523 kcal
タンパク質30 g
脂質24 g
炭水化物42 g
塩分0.6 g

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更新日: 2024-11-24