ホワイトオムライス

忙しい日でもパパッと作れるオムライス。

調理時間 46
普通
244 kcal
4人分
郷土料理カリカリキャンプ
ホワイトオムライス

材料

4人分
ご飯293g
玉ねぎ適量
味噌適量
みりん小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    小松菜を一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏もも肉を炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    4分ほど煮込む。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー244 kcal
タンパク質10 g
脂質14 g
炭水化物14 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-12-20