なす入り麻婆豆腐

家庭で簡単に作れる本格麻婆豆腐。

調理時間 52
簡単
220 kcal
2人分
居酒屋風簡単家庭料理レストラン風
なす入り麻婆豆腐

材料

2人分
油揚げ115g
じゃがいも1個
もやし1/2個
キャベツ1個
みりん大さじ1/2
味噌小さじ2
オリーブオイル大さじ1/2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    じゃがいもをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏もも肉を炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー220 kcal
タンパク質15 g
脂質21 g
炭水化物33 g
塩分3 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-05-12