チーズエッグベネディクト

チーズと相性抜群のエッグベネディクト。

調理時間 45
簡単
328 kcal
2人分
もちもち郷土料理濃厚
チーズエッグベネディクト

材料

2人分
307g
なす150g
こしょう大さじ2
生姜少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    じゃがいもをみじん切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー328 kcal
タンパク質22 g
脂質30 g
炭水化物57 g
塩分3.2 g

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更新日: 2024-12-04