ベーコン目玉焼き

ベーコンの風味が楽しめる目玉焼き。

調理時間 20
普通
273 kcal
2人分
居酒屋風低カロリー季節
ベーコン目玉焼き

材料

2人分
188g
キャベツ少々
もやし適量
ほうれん草2個
ごま油小さじ2
砂糖大さじ2
みりん大さじ1
オリーブオイル大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    キャベツをみじん切りにする。

  3. 3

    4分ほど煮込む。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー273 kcal
タンパク質9 g
脂質8 g
炭水化物39 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-05-10