ベーコンスクランブルエッグ

忙しい日でもパパッと作れるスクランブルエッグ。

調理時間 17
普通
447 kcal
1人分
韓国夜食イタリアン野菜たっぷり
ベーコンスクランブルエッグ

材料

1人分
158g
もやし適量
なす1個
ほうれん草2個
大さじ2
サラダ油大さじ1/2
砂糖小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  4. 4

    フライパンに油を熱し、なすを炒める。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー447 kcal
タンパク質30 g
脂質17 g
炭水化物41 g
塩分1.2 g

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更新日: 2024-06-05