カツ親子丼

カツと相性抜群の親子丼。

調理時間 33
普通
231 kcal
3人分
スパイシー中華ふわふわ
カツ親子丼

材料

3人分
271g
もやし1/2個
小さじ1
大さじ1/2
大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    きゅうりを一口大に切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    10分ほど煮込む。

  5. 5

    中火で5分加熱する。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー231 kcal
タンパク質24 g
脂質5 g
炭水化物22 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-04-27