ネギ親子丼

忙しい日でもパパッと作れる親子丼。

調理時間 15
普通
176 kcal
1人分
作り置きカフェ風中華
ネギ親子丼

材料

1人分
286g
キャベツ1個
アスパラ100g
みりん小さじ1
にんにく適量
適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    もやしを一口大に切る。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  3. 3

    中火で3分加熱する。

  4. 4

    4分ほど煮込む。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー176 kcal
タンパク質5 g
脂質7 g
炭水化物26 g
塩分1.2 g

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更新日: 2024-08-25