カレーオムライス

カレーと相性抜群のオムライス。

調理時間 18
簡単
380 kcal
3人分
カレーオムライス

材料

3人分
370g
キャベツ1個
サラダ油大さじ1/2
醤油小さじ1
にんにく大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ほうれん草を薄切りにする。

  3. 3

    8分ほど煮込む。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    お好みでソースをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー380 kcal
タンパク質24 g
脂質25 g
炭水化物52 g
塩分0.8 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-05-25