千切りキャベツ

千切りと相性抜群のキャベツ。

調理時間 48
上級
551 kcal
1人分
簡単節約本格
千切りキャベツ

材料

1人分
にんじん226g
キャベツ1個
適量
ごま油小さじ2
大さじ2
醤油大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー551 kcal
タンパク質17 g
脂質18 g
炭水化物44 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-07-08