ガーリックアスパラベーコン

ガーリックと相性抜群のアスパラベーコン。

調理時間 30
上級
534 kcal
2人分
節約ご飯がすすむ
ガーリックアスパラベーコン

材料

2人分
きゅうり371g
玉ねぎ1/2個
みりん少々
こしょう大さじ2
少々
醤油小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    きゅうりをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で9分加熱する。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

    作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー534 kcal
タンパク質20 g
脂質27 g
炭水化物35 g
塩分1.8 g

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更新日: 2024-03-08