醤油もやし炒め

家庭で簡単に作れる本格もやし炒め。

調理時間 28
簡単
212 kcal
4人分
朝食初心者向け夜食イタリアン
醤油もやし炒め

材料

4人分
玉ねぎ222g
もやし1/4個
小松菜1個
ほうれん草2個
醤油小さじ2
味噌小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ほうれん草を一口大に切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

    作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー212 kcal
タンパク質18 g
脂質19 g
炭水化物13 g
塩分2 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-07-17